Haid Saat Umrah? Ini 7 Amalan Rahasia Agar Tetap Berpahala!

22 Januari 2026

5 Menit baca

Windi setyawan F 8juAWIfaM unsplash

​Haid Saat Umrah mungkin terasa seperti “kejutan” yang tidak diinginkan bagi banyak Muslimah, namun ketahuilah bahwa ini adalah ketetapan Allah yang mengandung hikmah luar biasa bagi hamba-Nya yang bersabar.

Pernahkah Sahabat Muslim membayangkan sudah berdiri di depan pelataran Masjidil Haram, namun tiba-tiba tamu bulanan datang dan membuat Sahabat tidak bisa masuk untuk Tawaf? Rasa sesak di dada dan air mata yang jatuh adalah hal yang sangat manusiawi, namun jangan biarkan kesedihan itu menghapus keyakinan bahwa Allah tetap menghitung setiap niat dan langkah kaki Sahabat menuju Baitullah.

​Ibadah bukan hanya soal ritual fisik yang nampak, melainkan tentang ketundukan hati pada takdir-Nya. Mari kita jadikan momen ini sebagai bentuk self-healing spiritual, menyadari bahwa Allah mencintai kita apa adanya, bahkan saat kita dalam keadaan tidak suci sekalipun.

​Belajar dari Ibunda Aisyah RA

​Sahabat Muslim, mari kita menengok sejarah sejenak agar hati terasa lebih ringan. Tahukah Sahabat bahwa wanita yang paling mulia, Ibunda Aisyah RA, juga pernah mengalami hal yang sama? Saat sedang menjalankan ibadah haji bersama Rasulullah SAW, beliau menangis karena haid datang.

​Rasulullah SAW kemudian menghibur beliau dengan kalimat yang sangat menyejukkan:

“Sesungguhnya (haid) ini adalah sesuatu yang telah Allah tetapkan bagi anak-anak perempuan Adam. Maka lakukanlah apa yang dilakukan oleh orang yang berhaji, kecuali Tawaf di Ka’bah sampai engkau suci.” (HR. Bukhari dan Muslim).

​Hadits ini adalah bukti bahwa Sahabat tidak perlu merasa “terbuang” dari ibadah. Allah-lah yang menciptakan siklus ini, dan Dia pula yang akan memberikan pahala atas keridhaanmu menerima ketetapan-Nya.

​Panduan Fiqih: Apa yang Boleh dan Tidak Boleh?

​Agar ibadah tetap sesuai syariat dan hati tetap tenang, Sahabat Muslim perlu memahami batasan-batasan berikut secara bijak:

​Larangan Utama Saat Haid

​Selama masa haid, ada beberapa hal yang memang tidak boleh dilakukan, yaitu:

  • ​Shalat (baik wajib maupun sunnah).
  • ​Tawaf (mengelilingi Ka’bah).
  • ​Masuk atau berdiam diri di dalam masjid (menurut mayoritas ulama).
  • ​Membaca Al-Qur’an dengan menyentuh mushaf langsung (ada perbedaan pendapat mengenai membaca tanpa menyentuh).

​Hal yang Tetap Diperbolehkan

​Kabar baiknya, pintu kebaikan lainnya masih terbuka lebar:

  • ​Melakukan Sa’i antara Shafa dan Marwah (karena jalur Sa’i saat ini sudah dianggap di luar area utama masjid oleh sebagian ulama, namun konsultasikan dengan pembimbing umrahmu).
  • ​Berdzikir, berdoa, dan bershalawat.
  • ​Mendengarkan lantunan ayat suci Al-Qur’an.
  • ​Membaca buku-buku agama dan ilmu pengetahuan.

​7 Amalan Pengganti yang Berpahala Besar

​Sahabat Muslim, jangan biarkan waktu di Makkah terbuang sia-sia. Berikut adalah “amalan rahasia” yang bisa Sahabat lakukan agar tetap panen pahala meski sedang haid:

  • Memperbanyak Dzikir dan Istighfar: Lisan yang basah dengan asma Allah tidak membutuhkan syarat suci. Gunakan waktu luang untuk bertaubat dan memuji-Nya.
  • Bershalawat kepada Baginda Nabi SAW: Ini adalah pintu terkabulnya doa. Bershalawatlah sebanyak-banyaknya di tanah yang paling dicintai Rasulullah.
  • Menuntut Ilmu (Mendengar Kajian): Manfaatkan waktu untuk mendengar ceramah atau membaca kisah-kisah sahabat Nabi yang menginspirasi.
  • Sedekah Jariyah: Memberi makan burung merpati di jalanan Makkah, memberi minum kepada jamaah lain, atau menyumbang untuk pembangunan masjid.
  • Melayani Keperluan Jamaah Lain: Jika Sahabat pergi bersama keluarga atau rombongan, membantu menyiapkan kebutuhan mereka adalah ibadah sosial yang pahalanya sangat besar.
  • Berdoa dengan Penuh Keyakinan: Berdoa tidak harus di dalam masjid. Berdoalah dari hotel atau tempat mana pun, karena Allah Maha Mendengar rintihan hamba-Nya.
  • Menjaga Pandangan dan Lisan: Menjaga diri dari ghibah (menggunjing) dan berkata-kata buruk adalah bentuk jihad nafsu yang luar biasa saat di Tanah Suci.

​Tips Praktis Menghadapi Haid di Tanah Suci

​Menghadapi Haid Saat Umrah memerlukan kesiapan mental dan fisik. Berikut beberapa tips agar Sahabat tetap nyaman:

  • Persiapan Medis: Konsultasikan dengan dokter jika Sahabat berencana mengonsumsi obat penunda haid, namun ingatlah bahwa haid secara alami tetap memiliki nilai pahala sabar.
  • Pilih Hotel dengan Pemandangan Masjid: Jika budget memungkinkan, menginap di kamar yang menghadap Ka’bah bisa membantu Sahabat tetap merasakan atmosfer ibadah meski dari kejauhan.
  • Tetaplah Ceria: Jangan biarkan suasana hati merusak kebahagiaan anggota rombongan yang lain. Keridhaanmu adalah energi positif bagi sesama.

​Allah SWT berfirman:

“…Allah menghendaki kemudahan bagimu, dan tidak menghendaki kesukaran bagimu…” (QS. Al-Baqarah: 185).

​Tanamkan dalam diri bahwa Allah sedang memberikan Sahabat kesempatan untuk beribadah dengan cara yang berbeda. Bisa jadi, pahala dari “Sabar atas Haid” ini lebih berat timbangannya daripada umrah yang dilakukan tanpa rasa syukur.

​Kesimpulan

​Menghadapi Haid Saat Umrah memang membutuhkan kelapangan dada. Namun, dengan memahami panduan fiqih dan memaksimalkan amalan pengganti, Sahabat Muslim tetap bisa meraih predikat umrah yang mabrur. Ingatlah, Allah tidak hanya melihat gerakan fisikmu, tapi Dia melihat ketulusan niat dan keridhaan hatimu menerima garis takdir-Nya. Pulanglah dengan hati yang lebih suci karena telah berhasil menaklukkan ego dan rasa kecewa.

​Ingin tahu lebih banyak tentang tips ibadah wanita, panduan doa di Tanah Suci, hingga kisah-kisah inspiratif muslimah lainnya?

​Jangan biarkan semangat belajarmu berhenti di sini, Sahabat Muslim. Mari perkaya wawasan keislaman dan temukan ketenangan batin lainnya dengan membaca berbagai artikel mendalam dan inspiratif di website umroh.co. Temukan panduan terlengkap seputar umrah, kehidupan muslim, hingga tips keluarga sakinah yang akan menguatkan langkah hijrahmu.

Yuk, jelajahi umroh.co sekarang untuk informasi seputar keislaman yang lebih lengkap dan menenangkan hati!

Artikel Terkait

Baluran

26 Januari 2026

6 Rahasia Kesehatan Muslimah Lansia: Kuat Ibadah & Tawaf!

​Menjaga Kesehatan Muslimah Lansia sebenarnya adalah tentang bagaimana kita menghargai fase “lemah yang membawa berkah” ini dengan memberikan nutrisi dan perhatian yang tepat bagi ... Read more

Baluran

26 Januari 2026

Boleh Warna Terang? 4 Fakta Hukum Warna Baju Wanita!

​Memahami Hukum Warna Baju Wanita sebenarnya adalah tentang menemukan titik keseimbangan antara mengekspresikan rasa syukur atas keindahan dan menjaga kemuliaan diri sebagai seorang Muslimah. ... Read more

Baluran

26 Januari 2026

5 Fakta Unik Kisah Rayhanah binti Zaid yang Jarang Diketahui

​Kisah Rayhanah binti Zaid adalah sebuah potret nyata tentang bagaimana hidayah bekerja dengan cara yang sangat personal dan penuh ketenangan di dalam lingkaran terdekat ... Read more

Baluran

26 Januari 2026

Belum Punya Anak? Ini 2 Kisah Ajaib yang Menyejukkan Hati

​Melatih diri untuk Sabar Belum Punya Anak memang bukan perkara mudah, apalagi saat melihat orang-orang di sekitar kita dengan mudahnya menimang buah hati, sementara ... Read more

Baluran

26 Januari 2026

Bolehkah Pakai Kacamata Hitam Saat Ihram? Cek 3 Aturannya!

​Memahami hukum mengenakan Kacamata Hitam Saat Ihram menjadi hal penting agar kita bisa menjalankan rukun demi rukun dengan nyaman tanpa rasa was-was di dalam ... Read more

Baluran

26 Januari 2026

7 Rahasia Sabar dalam Poligami: Kunci Surga & Hati Tenang

​Melatih rasa Sabar dalam Poligami bukanlah tentang menekan rasa sakit, melainkan sebuah proses transformasi jiwa untuk menemukan ketenangan hakiki yang hanya bersandar pada rida ... Read more